Hallo allemaal,,

Allereerst: Gelukkig nieuwjaar! Ik hoop dat jullie een super 2013 krijgen met veel gezondheid en geluk! Gisteren reed ik de “nieuwjaarswedstrijd”; een toernooi over 500-1500 en de beste 16 mochten een 3km rijden.

(foto: Gerrit Weerman)

We begonnen de avond met de 500 meter. Ik had een goede opening en ik reed verassend 10.99! Ik had er van tevoren geen rekening mee gehouden, maar hier was hij dan! De ronde die daarop volgde was niet goed. Ook technisch liep deze ronde niet lekker! Ik had een eindtijd van 39.10.

De 1500 ging goed. Eigenlijk zoals ik die van tevoren had afgesproken met mijn trainers. Ik zou proberen in de 25 te openen en zorgen dat ik de tweede ronde weinig verval had en eigenlijk moest dat wel een 32 seconden zijn. Ook moest ik ervoor zorgen dat ik geen slotronde had van 34 seconden ofzo. Hieronder staat mijn schema:

300	25.90
700	55.44	29.54
1100	1:26.85	31.41
1500	1:59.42	32.57

(bron: Osta.nl)

Voor het eerst dit seizoen onder de 2 minuten dit seizoen dus! Erg blij mee!

Omdat we al twee afstanden hadden gehad en ik bij de eerste 16 stond mocht ik een 3km rijden. Ik had besloten rustig weg te rijden en zo lang mogelijk rondjes 33 te rijden zodat ik wel onder de 4.19 kwam die ik dit seizoen had gereden. Ik moest tegen mijn trainingsgenoot Luc ter Haar. Het was een mooie rit, voor mij in ieder geval. Ik kon hem goed vlak houden met 33 hoog. Maar toen kwam de slotronde. De voorlaatste ronde reed ik 33.8 en ik versnelde tot 31.0. Tijdens de hele race merkte ik wel dat ik sneller kon, maar ik wilde op save spelen. Ik kon misschien wel eerder versnellen, maar ik wilde niet dat ik dan op een hoop ging ofzo, Doordat ik aan de ronde tijden te zien kreeg zag ik dat ik rond de 4.15 reed en dat was voor mij belangrijker dan op een hoop gaan en misschien langzamer dan dat te rijden.

Van deze races heb ik wel veel vertrouwen gekregen voor volgende week, waar ik de selectiewedstrijden rij voor het KPN NK Allround Junioren. Op de zaterdag rijd ik een 500 en een 1500 meter in Assen. De volgende dag rij ik een 3km in Groningen. Ik hoop echt dat ik me in ieder geval plaats voor de landelijke selectiewedstrijd waar ik me misschien vanaf daar kan plaatsen voor het NK. Heel misschien zit er ook nog een kans in om me rechtstreeks te plaatsen, dat zou helemaal top wezen! We zullen zien! Ik ga in ieder geval met veel vertrouwen heen!

Hallo allemaal,,

Na de laatste wedstrijd (baanmarathon 3-3-2012) is er heel wat gebeurd. Ik heb rust gehad en daarna ben ik anders gaan trainen. Ik heb meer gefietst dan normaal en ik heb veel meer rust in mijn hoofd gekregen. Ik denk dat het laatste het belangrijkste is voor het resultaat van gisteren. Ik reed een 500-1500 in Heerenveen.

(foto: Gerrit Weerman)

Ik moest beide afstanden rijden tegen mijn ploeggenoot Jordy Harink. Ik opende nog nooit zo snel op de 500 meter. Ik had namelijk een opening van 11.00, net niet genoeg om voor het eerst onder de 11 seconden te openen. Dat was wel jammer, maar naast mijn snelste ronde ooit, reed ik ook mijn snelste ronde ooit in wedstrijdverband, namelijk 27.8. Hiermee kwam ik ook voor het eerst onder de 39 seconden terecht, namelijk 38.87. Hier ben ik echt heel erg blij mee, maar waar ik ook super blij mee ben is dat ik weer terug op rit ben.

De race op de 1500 meter was een speciale. Niet zozeer dat ik een goede eindtijd reed, in tegendeel. Daar is niks bijzonders aan, namelijk 2.01.36. Het mooie in deze race was de strijd tussen Jordy en mij. Ik leek weer op weg te gaan naar een eindtijd van 2.03/2.04, maar doordat ik een goede laatste ronde had, die nu niet eens een keer 34 seconden was maar 32.5. Wat deze rit ook speciaal maakte was dat mijn laatste ronde sneller was dan mijn voorlaatste ronde. Dit kwam mede doordat Jordy en ik tegelijk de bel kregen voor de laatste ronde. Ik was degene die de laatste binnenbocht had, maar daarvoor moest ik eerst nog een buitenbocht rijden dus Jordy zag de kans om uit te lopen op mij. Het was een mooie strijd die ik nipt won. Ook dit gaf natuurlijk weer vertrouwen voor de volgende wedstrijden.

Kortom, ik ben tevreden over vandaag, en vooral met mijn PR op de 500 meter; voor het eerst onder de 39 seconden!

Hallo allemaal,,

Ik had stiekem gehoopt dat ik beter was dan de laatste paar wedstrijden waarin ik ver boven mijn kunnen reed. Misschien was van gisteren nog wel de ergste van al die wedstrijden. Als ik ergens ver boven mijn kunnen reed was het die 3km  wel…

(foto: Gerrit Weerman)

Opzich was een eerste ronde van 32.1 niet eens zo gek, dit moet ik kunnen rijden. Ook een ronde die daarop volgde van 34.1 is nog acceptabel, maar dan… Dan kwamen rondetijden van 35 2, 35,5 en daarop volgenden 2 rondjes van 36 en met een slotronde van 38,1(!) stond er 4.27 op het rondebord. Misschien kon ik hier ook wel een beetje om lachen want dit is natuurlijk wel heel erg slecht! Toch maar even nadenken over hoe we verder gaan de komende periode, want dit gaat echt niet goed!

Wel moet ik om het NK marathon te mogen rijden, vanavond wel de baanmarathon rijden. Hopenlijk kan ik daar gewoon chill in het peloton zitten en de 60 ronden uit toeren. Over wat langebaanwedstrijden betreft.. Ik weet het niet!

Hallo allemaal,,

Vandaag heb ik net als afgelopen zondag een 500-1500 meter gereden. Ik heb het dus toch gedaan.. Misschien had ik dit beter niet moeten doen. Het was niet wat ik ervan verwacht had.

(foto: Gerrit Weerman)

Aan de 500 meter kon je meteen al zien dat ik er niet lekker in zat. Ik startte in de buitenbaan en vlak voor de eerste doorkomst trapte ik mezelf in mijn enkel (niks geen rare dingen aan over gehouden trouwens) waardoor ik veel snelheid verloor, dus ik ging met weinig snelheid de eerste buitenbocht in. En ook als je kijkt naar het rondje van 28.4 heb ik dat ook wel eens sneller gedaan. Beetje jammer, maar ik moest nog een 1500 meter rijden.

De 1500 meter was helemaal niks. Met rondetijden van 30.3, 33.3 en 34.6 kwam ik uit op een tijd van 2.04.65. Ver boven mijn kunnen dus!

Wel wil ik maandag graag proberen of het rijden van een 3km mij beter af gaat.. Het verslag zien jullie tegemoet