Hallo allemaal,,

Gisteren heb ik een 500 en een 1500 meter gereden in Heerenveen.

Op de 500 meter reed ik met een opening van 11.2 naar een eindtijd van 39.32. Dit betekende dus dat ik een tiende van een seconde boven mijn pr reed van vorige week.

Over de 1500 meter heb ik een dubbel gevoel.. Het is dan wel mijn beste seizoenstijd dus ik moet daar wel een beetje tevreden over zijn, maar een tijd van 2.01.97 zegt ook dat ik weer niet onder de 2 minuten grens zit, waar ik zo langzamerhand wel onder moet gaan.

Komende woensdag rij ik misschien nog een 500-1500. Mocht het zo zijn dat ik die rij dan komt er natuurlijk weer een verslag van op de site!

Hallo allemaal,,

Gisteren heb ik mijn eerste 1000 meter van het seizoen gereden. Daarnaast reed ik ook nog een 500 meter.

We begonnen met de 500 meter. Ik kon de hele rit mijn techniek goed vasthouden en mede daardoor had ik ook een snel rondje van 28.0, na een opening van 11.1. Dit samen zorgde voor een nieuw pr op de 500 meter! Van tevoren niet helemaal verwacht maar natuurlijk wel super mooi!

De 1000 meter reed ik ook met een goed gevoel. Technisch ging het lekker, ook viel het verval wel mee in de rondjes. Met een opening van 18.7, een eerste ronde van 28.4 en een slotronde van 30.2 kwam ik op een tijd uit net boven mijn persoonlijk record. Ik reed gisteren 1.17.45.

Erg tevreden over de wedstrijden! Zondag rij ik weer een 500-1500. Hopen dat ik nu de lijn van het persoonlijk record door kan zetten op de 500 meter, en het liefst ook op de 1500 meter! We zullen zien!

Hallo allemaal,,

Onverwachts mocht ik gisteren voor het gewest Friesland uitkomen op de Residentie Cup. Hier mocht ik een 500 meter, een 1500 meter en een ploegenachtervolging rijden.

We begonnen de dag met een 500 meter. Deze ging voor mijn gevoel erg goed en voelde het snel. Afgelopen week was ik heel erg bezig geweest om mijn techniek aan te passen zodat deze effectiever is, ook dit kon ik in de wedstrijd redelijk vasthouden. Onder de race kreeg ik niet te horen wat mijn opening was en toen ik even later 11.13 hoorde viel het me toch een beetje tegen. Ook voelde deze race sneller dan een 39.70 die op de teller stond. Wel was ik tevreden met deze tijd want ik was dit seizoen nog niet onder de 40 seconden gedoken, een beste seizoenstijd dus.

Na de 500 meter kreeg ik verschillende tips om nog effectiever te zijn in mijn afzet. Normaal gesproken duik ik heel erg voorover met als gevolg dat ik bijna ‘over de punten ga’. Ik zou mijn schouders iets hoger moeten houden waardoor ik meteen beter achterop zit. Dit ging ik proberen tijdens het inrijden voor de 1500. Ik voelde meteen dat het veel beter ging, ook de dingen waar ik afgelopen week zo hard aan gewerkt had. Ik had dus heel erg veel vertrouwen in de 1500. Deze race viel echter best wel tegen. Ik kon de “nieuwe” techniek tot 700 meter volhouden en op dat punt ging ik helemaal kapot en ging ik weer voorover. Met een eindtijd van 2.03.37 kon ik niet tevreden zijn. Dit omdat ik dit vier jaar geleden ook al reed als junior c2. Wel was ik blij dat ik weer een stukje wijzer ben geworden qua techniek en dat ik dit tot 700 meter vol kon houden.

Als laatste stond nog een ploegenachtervolging op het programma. Anders dan op tv moesten we dit met 4 man rijden. Ik reed samen met de leden van het gewest Friesland: Henk Dijkman, Joey Novak en Leon Feddema. Joey startte en ik zat op de tweede positie met achter me Leon en Henk. Nadat ik mijn rondje had gereden zat ik best kapot en liet daarom Leon en Henk voor me toen zij van kop af kwamen. We werden net geen eerste, op een paar tiende na. Wel hadden we een heel vlak schema en een snelle slotronde t.o.v het gewest Zuid-Holland die eerste werd. Door deze goede ploegenachtervolging kwamen we in het klassement als derde gewest uit. Hierdoor mochten we nog even op het podium staan en nam ik een medaille mee naar huis. Dit gaf me ook wel weer een lekker gevoel en kan ik met een lekker gevoel naar morgen toe werken.

Morgen rij ik een 500-1000 meter in Heerenveen. Ook heb ik me opgegeven voor een 500-1500 op de 25e van november

Hallo allemaal,,

Vanavond heb ik mijn eerste marathon van dit seizoen gereden. Zoals ik in het vorige bericht al aangaf, het waren 60 ronden. Ik wilde graag weten hoe ik op deze ronden zou reageren en vooral hoe het gevoel in mijn benen zou zijn tijdens deze wedstrijd.

Eigenlijk reed ik deze wedstrijd samen met Luc ter Haar en Jordy Harink. Ik liet hun telkens wegrijden en ik reed dan rustig op kop van het peloton  Natuurlijk gingen er steeds mensen voorbij die bij de kopgroepjes wilden komen dus ik ging mee. Zo ging het bijna de hele race door. Totdat er wel een groepje wegreed van 5 man met daarin ook Luc. Ze kregen uiteindelijk een ronde voorsprong en het peloton zou af moeten sprinten met het rondebord op 6. 10 ronden voor het einde kwam het peloton stil te staan en ik begon weg te rijden. Toen wist ik nog niet dat we op 6 de bel kregen dus achteraf ben ik wel te vroeg aangegaan. In de laatste ronde kwamen helaas een paar mensen over mij heen en ik werd uiteindelijk 9^e. 9^e in een groep met verschillende categorieën in een. Ik ben uiteindelijk als 8^e van mijn categorie gefinished en met wat punten extra van de leidersprijs waarin ik 3^e werd kom ik op de 6^e plek te staan in het tussenklassement.

De volgende marathon zal zijn op maandag 3 december. Daarvoor rij ik op 19 november in ieder geval nog een 500 en 1000 meter.

Hallo allemaal,,

Gisteren heb ik mijn eerste 1500 meter van dit seizoen gereden. Daarnaast schaatste ik ook nog een 500 meter.

Nadat mijn tegenstander de eerste valse start maakte op de 500 meter stond ik helemaal stil en zat te wachten op het startschot. Op het moment dat we weg mochten ging er vanalles mis met als gevolg dat ik achterover viel. Dit betekende: weg 500 meter. Ik stond nog wel snel op en opende 14.07. Mijn ronde was in vergelijking met de opening nog wel goed, 29.3. Maar ik reed niet door tot het einde, dus hij had nog wel sneller kunnen zijn. Maar het maakt niet uit, een goede tijd werd het sowieso al niet meer.

De start 1500 meter had ik wel overleefd. Nu kwam ik de ronden niet door. Ik kwam uit op een eindtijd die ik een paar jaar geleden als C2 ook al reed. 2.02.33. Echt niet best.

Ik snap niet hoe ik nu 2.02 rij, als ik dat 4 jaar geleden ook al kon. Ik heb natuurlijk geen perfecte voorbereiding gehad met mijn bloedwaarden die niet goed waren, maar toch. Als A1 hoor ik dit niet te rijden.

Het verhaal sluit wel weer aan aan mijn 3km van laatst. Ik kom gewoon op een punt en dan kan ik gewoon helemaal niks meer. Dan gaat mijn techniek achteruit en kan ik geen kracht meer uit mijn benen krijgen. Beetje jammer, maar het komt nog wel weer goed.

Morgen heb ik mijn eerste marathon van dit seizoen. Nu ik A-junior ben kan ik geen jeugdmarathons meer rijden, dus de 16 of 18 ronden worden vervangen voor 60. Eens kijken hoe dat gaat in vergelijking met de langebaan wedstrijden tot nu toe.